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Bringe deine Fettdepots zum Schmelzen, steigere deine Kondition und Leistungsfähigkeit, baue gezielt und gleichmäßig deine Muskulatur durch ergänzendes Ausdauertraining auf!

Cardio Training

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MEHR ALS NUR TRAINING

Modernstes Equipment, 150 klassische und innovative Cardiogeräte mit integrierten Screens und Apps (wie Netflix oder Spotify) bieten dir vielfältige Möglichkeiten für ein gesundes und pulsgesteuertes Herz-Kreislauf-Training. Unser Cardiocenter mit modernsten und innovativen Trainingslösungen nimmt ein ganzes Stockwerk ein. Eine gelungene Kombination aus höchster Technologie und Benutzerfreundlichkeit sollen dir den Einstieg in ein effizientes Cardiotraining ermöglichen.

Liege-Ergometer Unsere Liegeergometer von Matrix (mit integriertem Screen) stellen eine beliebte Variante für Einsteiger dar, um gezielt die Beinmuskulatur zu beanspruchen. Die liegende Position hilft gelenkschonend zu trainieren. Über die Screens kannst du ganz einfach dein Programm manuell und individuell zusammenstellen, oder du wählst aus verschiedenen Vorprogrammen aus.
Stepper Die Step-Group-Fitness-Kurse sind dir noch nicht genug? Dann sind unsere Stepper genau das richtige für dich! Durch die Treppensteigbewegung wird insbesondere die Beinmuskulatur beansprucht, gestärkt und definiert – das sorgt für einen knackigen Po und starke Waden! Auf unseren Steppern kannst du individuell nach deinen Wünschen trainieren, oder du wählst eines der Trainingsprogramme aus.
Crosstrainer Die einmalige und effiziente Langlaufbewegung hat dem Crosstrainer seinen guten Ruf in der Fitnesswelt gebracht. Durch die rhythmische und weiche Bewegung werden sämtliche Hauptmuskelgruppen gelenkschonend mobilisiert und gekräftigt.
Rudermaschine Unsere neuen Matrix Rudergeräte sind ideal für ein knackiges und intensives Workout, bei dem du sämtliche Muskelpartien in Bewegung bringst. Rudergeräte werden nicht nur von Privatpersonen und Einsteigern benutzt. Eine Vielzahl von Profisportlern nutzt die dynamische Bewegung um gezielt den ganzen Körper zu stabilisieren und zu trainieren.
Laufbänder Auswählen kannst du zwischen verschiedensten Laufbändern der Marken Life Fitness, Matrix und StarTreck. In Sachen Cardiotraining ist das Laufband der absolute Klassiker. Ob als Ergänzung zum Krafttraining oder als Vorbereitung auf den New York City Marathon, das Laufband ist der ideale Begleiter zum Kalorienverbrennen und Fettabbau. Du wählst zwischen verschiedenen Trainingsprogrammen, oder stellst dir deine eigenes Programm zusammen.
Stairmaster Zur echten Geheimwaffe im Kampf gegen Muskelschwund ist der Stairmaster geworden. Ein Workout auf dem Gerät schätzen selbst Profi-Sportler. Mit dem Stairmaster lassen sich jede Menge Kalorien verbrennen und die Muskulatur des Unterkörpers gezielt trainieren – das macht ihn doppelt effektiv.
Summittrainer Trainiere für deine nächste Gipfelbesteigung! Die Kombination aus Crosstrainer und Stepper verleiht dem Life Fitness Summittrainer seinen einzigartigen Ruf. Die Maschine lässt sich auf eine Schrittlänge von bis zu 66cm anpassen. Es kann aus 5 verschiedenen Trainingspostionen und 25facher Widerstandsverstellung gewählt werden – was die Nutzung des Summittrainers für Anfänger, wie auch für Profis möglich macht!
Rad-Ergometer Beim Fahrradergometer belastest du vor allem die Beine. Die Rumpfspannung musst du im Vergleich zum Liegefahrrad allerdings selbst erbringen. Auch hier hast du die Wahl zwischen diversen Trainingsprofilen oder dem manuellen Training. Du willst mehr? Dann guck dich doch mal in unserem Spinningprogramm um – hier gehst du in der Gruppe ans Limit und wirst überschüssige Fettpolster im Nu los.

Happy Fitness Innsbruck • Mitterweg 21 (über Billa Plus) • 6020 Innsbruck

Happy Fitness Wörgl • Salzburgerstraße 29 • 6300 Wörgl

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